SARCOPENIA EM IDOSOS: UM ESTUDO DE REVISÃO

A sarcopenia e uma importante problema que acomete os individuos aos longos dos anos e que e potencializada por fatores relacionados a doencas ou a estilo de vida inadequado. De acordo com a definicao atual e caracterizada como a reducao da massa muscular esqueletica, associado a reducao da forca muscular ou desempenho fisico. Alem das consequencias fisicas negativas como aumento da ocorrencia de quedas e limitacao para atividades de vida diaria, pode promover alteracoes sistemicas devido ao desequilibrio entre a sintese e a degradacao proteica. A frequencia de sarcopenia em idosos varia de 3 a 30%, a depender dos instrumento diagnostico e os pontos de corte para identificacao de massa muscular reduzida. Para mensuracao da variavel massa muscular os metodos mais utilizados sao ressonância magnetica, tomografa computadorizada, absorciometria radiologica de dupla energia, bioimpedância eletrica e antropometria, existindo acuracias e custos variaveis entre eles. Em relacao a forca muscular a principal forma de mensuracao e a forca de preensao palmar obtida na dinamometria manual. Ja o desempenho fisico pode ser quantificado atraves do teste de velocidade de marcha de seis metros. As formas de tratamento para sarcopenia sao treino de exercicios de resistencia progressiva e exercicios aerobicos, alem de uma nutricao adequada do ponto de vista calorico, proteico e de quantidade de vitamina D. O estilo de vida associado ao tabagismo, sedentarismo e alcoolismo sao fatores desencadeantes de perda de massa e funcao muscular.