Actividad física y enfermedad cardiovascular

Las enfermedades cardiovasculares representanla principal causa de morbi-mortalidad en el mundo occidental. Existen multiples factoresde riesgo involucrados en la aparicion de eventos cardiovascularesagudos como los niveles de LDLc elevados, HDLc baja, la hipertension arterial, el habito tabaquico y el sedentarismo o bajo nivel de actividad fisica. Se han realizado numerosas investigaciones que han dilucidado las adaptaciones del organismo durante el ejercicio y los beneficios derivados de su practica corriente en los diferentessistemas y vias metabolicas.En las ultimas decadas se han desarrollado numerosos cuestionarios para medir la actividad fisica y aproximarse en algun grado a la cuantificacion del nivel de riesgo para enfermedad cardiovascular de la persona sedentaria. Muchosde estos instrumentos estan validados internacionalmentemostrando ser faciles de aplicar y perfectamente accesibles a traves de internet, pero a pesar de esto no se usan de forma extensa debido quizas al desconocimiento de su existencia. La actividad fisica constituye un engranajeesencial en la salud bio-psico-social del ser humano pudiendose convertir en la base de un cambio en el estilo de vida dirigido a la reduccion del riesgo de padecer enfermedadescronico-degenerativas y en la optimizacion de la calidad de vida. Coronary artery diseases (CAD) are main cause of morbidity and mortality in western world. Multiple risk factors are involved in CAD, among them, a sedentary life style or low physical activity level is a well-recognized modifiable risk factor. Numerous investigations had explained both, organism adaptations during the exercise and benefits in different system and metabolic routes of the body.Throughout the last decades, some questionnaires have been developed with the aim to measure physical degree practice and to indicate CAD risk level in a sedentary person.Many of these instruments are validated internationally showing to be easily applicable and perfectly accessible to scientist, which does not justify its low current exploit, because perhaps by ignorance of their existence. Physical activity constitutes an essential gear in bio-psycho-social human health; this one can become the base of lifestyle change aimed to CAD risk